Eindhoven, 25 en 26 november 2024
Workshop: “De herfst vol rust en balans: Kom tot jezelf met Taoïstische oefeningen.”
Door: Els Roemer
Bewegingsinstructies
Qigong – Tai chi – Therapie Chinese gezondheidsleer
Na de start met een kopje thee en een voorstelrondje krijgen we een theoretische uitleg over het Taoïstisch trainen van de monniken. Daarna een warming-up op de stoel en/of staand om de spieren stretchen en de gewrichten los te maken, zodat energie gaat stromen in ons lichaam. Vervolgens beoefenen wij de Taoïstische bewegingen op een zachte manier, om het lichaam ontvankelijk te maken voor heling. Hiervoor openen we een aantal chakra’s en maken daarmee verbinding. De les sloten we af met een meditatie en als er behoeft aan was een napraatje.
